腹筋ローラー出来る所まで10回・・・でもきつい!

スポンサーリンク

ブログにご訪問ありがとうございます。

息子から、もう使わないから・・・もらった腹筋ローラー、これがきつい!

スポンサーリンク

腹筋ローラー腹筋よりも腕を使っている?

やはり気になるお腹周り。

少しでもすっきりしたい・・・と思い、始めた腹筋ローラー。

これが出来ない!

腕を伸ばすと戻ってこれないのです。

強引に戻そうと腹筋よりも腕の力を使ってしまう???

使い方が違うかも・・・と、正しい腹筋ローラーの使い方を検索して、

何とか腹筋を使って腹筋ローラーを使っています。

まだまだ腕を伸ばすまでいきませんが、

取り合えず、出来る所まで腕を伸ばして10回かウント。

腹筋が痛くなるので、少しは効いているのかもしれません。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク