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ヨーグルト+はちみつ+バナナで小腹対策

ダイエット 食事

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

タイトル通りのヨーグルトを使ったおやつです。
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作ったものです。

ヨーグルトに、はちみつだけでも美味しいですが、そこにバナナを入れると更に美味しくなり、腹持ちもいいです。

バナナは冷凍バナナです。(残ったバナナを小さく切って冷凍)

ヨーグルトはギリシャヨーグルトのパルテノ使用。

息子が毎朝、朝食として食べているのですが、美味しそうだったので食べてみたら割合美味しかった。

小腹対策・おやつ・デザートに・・・・簡単で丁度いい。

 

 

 

 

 

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(人”▽`)ありがとうございました。☆



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気分は大事!60代のダイエット
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