ブログにご訪問ありがとうございます。
きゅうりダイエット始めてから、気がついたのですが、きゅうり一本食べてからごはんを食べると途中でお腹がいっぱいになる。
そして、その後食べられなくなる・・・。
きゅうりダイエットは満腹感がある。
これは昨日の夕食です。あまりダイエットを意識している食事ではありませんが、以前でしたらこれが完食できました。
献立
- 煮物
- きんぴらごぼう
- ひじきの煮物
- ブロッコリー胡麻和え
- トマトスープ
- きゅうり
- 後でごはん
ところが、きゅうり一本食べてから食事をすると、
途中でお腹がいっぱいになり、昨日はごはんとおかず２品残してしまいました。
以前にはない現象でした。
ほとんど完食でしたから・・・。
・・・という事は普通にお腹いっぱい食べて、摂取カロリーを落とせるという事になりますね。
食事量を減らしてのダイエットはいやだったのですが、きゅうりダイエットでしたら、自然に食事量が減らせようです。
