ダイエットに関する知識がなさすぎで・・・これでは痩せられない

​ブログにご訪問ありがとうございます。

きゅうりダイエットで楽痩せ!・・・なんてテレビを見て、これなら出来るかも・・・と安易な気持ちで始めたダイエットですが、そんな簡単には痩せられません。

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ダイエットの知識を身につけたい

無理なく、食べて痩せられるなんて・・・到底無理だと思いはじめました。

いざ真剣に取り組もうとしても

ダイエットの知識が皆無!

食事にしても、運動にしても知らなさすぎです。

取り合えず、以前購入した本を読み直して、新たなスタートから始めようと思います。

年齢が年齢ですから、自分の身体と相談しながら、継続できる方法を見つけたいと思います。

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