ここ最近、寒くなったら異常に空腹を感じるようになりました。
お腹がすいてしようがない・・・。
寒くなると消費カロリーが増える
「寒くなるとお腹がすく」
早速ググってみたら、身体が体温を上げるためにエネルギーを燃やすからだそうです。そのために寒くなると消費カロリーが増える。
代謝がよくなる。
そのネルギー補給のため、身体が欲する。・・・だから、お腹がすく。
冬は瘦せやすい
そう言えば思い出しました。
冬は一番痩せやすい季節・・・と本で読んだ記憶があります。
その時はあまり気にもしませんでしたが、
冬は代謝がよくなる・・という事で
なぜ痩せやすいのか分かりました。
冬はダイエットに最適
冬は痩せやすい・・・という事は冬はダイエットに最適という事ですよね。
理屈ではそうですが、空腹に耐えられるのか？
身体が寒い！のもいやですからね、
ちゃんと食べて
身体を温めるエネルギーは確保しなければ・・・。
冬のダイエットこそ、きちんと食べないといけないダイエットなのですね。
ダイエット出来なくても過食さえしなければこれ以上は・・・太らない？
