気分は大事!60際からのダイエット

50代後半から急に増えた体重があれよあれよの間に8キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。

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続けられるのが一番!自分に合ったダイエット方法

2019/12/4 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。 久しぶりに体重測定しました。 52...

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すこぶるお腹の調子がいい!・・・りんごヨーグルト

2019/11/23 身体に良い食品

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ最近・・・というよりも、りんごヨーグルトを始めてから、お腹の調子がすごくいいです...

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りんごヨーグルト・・便秘解消・・ウエスト痩せ♡

2019/11/10 身体に良い食品

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は落ちたのですが、なぜかぽっこりお腹はそのままでした。 ・・・が、ここにき...

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8時間ダイエット冬の朝はお腹が空く・・・

2019/11/7 未分類

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、食事はお昼の12時からスタートしていますが、段々寒くなり、...

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-5㎏8時間ダイエット・・・目的達成やったー!

2019/10/16 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成で...

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糖質制限はしない方向で8時間ダイエット

2019/10/5 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 ...

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コンビニついでの・・・すみれのラーメン

2019/9/30 未分類

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 近頃は体重も測らない・・・というダイエットに対して、かなり横着です。 ついでに...

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スンドゥブ風ダイエットスープ

2019/9/20 ダイエット 食事

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 私自身は8時間ダイエットで4㎏以上体重が減ったのですが、家族が体重が増えた・・・と言...

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痩せられる・・・という根拠のない自信?

2019/9/13 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年もダイエットに燃えてはいましたが、全然痩せる事が出来ず、悲しい思いばかりでした。...

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8時間ダイエット4ヶ月が過ぎて-3.6㎏

2019/9/6 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて4ヶ月過ぎました。 当初57.5㎏→53.9㎏ -3.6...

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食べるって幸せ( ^ω^)・・・。

2019/8/29 ダイエット 食事

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 やっと暑さもひと段落? 今年の夏はエアコンつけっぱなしで夏バテはなしでした。 食...

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昼食が美味しい・・・8時間ダイエット

2019/8/6 8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めてから、お昼前はお腹がかなり空きます。 12時にお昼を食...

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kayaです。

継続は力なり!・・・でダイエットもこの先続けられそうものを実践しています。

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